Barattolo della calma: bottiglia sensoriale delle emozioni

Scuotere, poi guardare

Tuo figlio urla, batte i piedi, non ti ascolta più. Gli porgi la bottiglia: la scuote forte, con tutta la rabbia che ha, poi la tiene davanti agli occhi. I brillantini girano, rallentano, scendono uno dopo l'altro. Mentre li segue con lo sguardo il respiro si fa più lento, e quando l'ultimo brillantino tocca il fondo potete finalmente parlarne insieme.

Il barattolo della calma funziona così: il gesto di scuotere scarica la tensione, l'attesa che i brillantini si posino offre una pausa. Non serve spiegare nulla al momento della crisi. La bottiglia fa da timer visivo: «quando tutto è sceso, ne parliamo».

Un colore per ogni emozione

Ogni tinta della linea corrisponde a un'emozione, per aiutare il bambino a dare un nome a ciò che prova:

• Giallo: la gioia; dorato: la fierezza; rosa: l'amore
• Rosa lampone: la rabbia; nero: la paura; marrone: la vergogna
• Blu: la tristezza; blu scuro: la stanchezza; verde acqua: la delusione
• Arancione: la curiosità; viola: la sorpresa; bianco: la fiducia

Puoi scegliere un colore preciso, lasciar decidere al caso oppure prendere un lotto da 6 o da 12 bottiglie. Con più colori a disposizione il barattolo delle emozioni diventa un piccolo vocabolario: il bambino indica la bottiglia che somiglia al suo umore del momento, e la parola arriva dopo.

Cosa allena

Il primo esercizio è riconoscere ciò che si sente. Nominare un'emozione la rende più gestibile: «sei arrabbiato, prendi la bottiglia rosa lampone». Con il tempo il bambino impara a collegare la sensazione nel corpo a una parola, e a scegliere da solo uno strumento per calmarsi.

Giocare con le emozioni, del resto, non vuol dire solo gestire le crisi. La bottiglia può aprire una conversazione serena la sera: quale colore era oggi? E ieri? Come gioco delle emozioni da fare insieme, si può pescare una bottiglia a caso e raccontare un momento in cui ci si è sentiti così.

Tra le attività sensoriali, la bottiglia lavora soprattutto sulla vista: seguire un movimento lento, concentrarsi su un punto, aspettare. È lo stesso tipo di attenzione che si chiede a un bambino prima di ascoltare o di parlare.

Bottiglie sensoriali anche per i più piccoli

Ben prima di parlare di emozioni, il neonato segue con gli occhi i brillantini che fluttuano. A pancia in giù osserva la bottiglia posata davanti a sé; da seduto la fa rotolare e la guarda animarsi. Le bottiglie sensoriali sono tra le proposte più semplici per i primi mesi: un oggetto da guardare, toccare e far rotolare, senza regole.

Per un gioco sensoriale per neonato basta posarla a terra, alla sua altezza, e lasciargli il tempo di notarla. Non c'è niente da insegnare: lo sguardo che segue il movimento è già l'attività.

Il consiglio: un posto fisso nell'angolo della calma

Riponi la bottiglia sempre nello stesso posto, a portata di mano, magari in un angolo tranquillo con un cuscino. Così il bambino impara ad andarla a prendere da solo quando sente salire la tempesta. Nel metodo Montessori l'ambiente preparato lascia l'iniziativa al bambino: è lui a decidere quando ne ha bisogno, non l'adulto.

L'errore da evitare è usarla come castigo («vai a calmarti con la bottiglia»). Funziona meglio se è presentata in un momento sereno, come un oggetto suo, e se la prime volte la usate insieme: tu la scuoti, lui guarda, poi i ruoli si scambiano.

Quando usarla durante la giornata

Il barattolo della calma non serve solo nei momenti di crisi. Al rientro dalla scuola dell'infanzia, quando il bambino è stanco e pieno di stimoli, qualche minuto a guardare i brillantini aiuta a passare dal fuori al dentro. Prima della nanna può diventare un piccolo rito: si scuote, si guarda, si spegne la luce. Durante un'attesa, dal medico o in viaggio, offre qualcosa da osservare senza schermi.

Rispetto ad altri giochi sulle emozioni, come le carte con le espressioni da abbinare, la bottiglia non chiede di saper già leggere un volto: parte dal corpo, dal gesto di scuotere, e solo dopo arriva alla parola. Per questo funziona anche con i bambini che non hanno ancora il vocabolario per spiegarsi.

Fai da te o pronta all'uso?

Una bottiglia della calma fatta in casa si prepara riempiendo una bottiglia trasparente con acqua e glicerina, aggiungendo i brillantini e incollando il tappo. La difficoltà è il dosaggio: troppa glicerina blocca tutto, troppo poca fa cadere i brillantini in due secondi. Una bottiglia pronta all'uso evita prove fallite e perdite, e permette di avere subito tutta la gamma dei colori.

Come sceglierla

Per un neonato o per una prima prova, una sola bottiglia basta: scegli un colore che gli piace o lascia decidere al caso. Per lavorare sulle emozioni con un bambino che parla già, il lotto da 6 o da 12 permette di confrontare e scegliere. Accanto ad altri giochi sensoriali o a dei giochi educativi per parlare di sentimenti, la bottiglia resta lo strumento più rapido nei momenti difficili. Per i primissimi mesi trovi altre idee tra i giochi per la prima infanzia.

Domande frequenti

Come si fa una bottiglia della calma in casa?

Si riempie una bottiglia trasparente di acqua e glicerina, si aggiungono i brillantini e si incolla il tappo. Il difficile è trovare il giusto dosaggio di glicerina.

Quale colore corrisponde a quale emozione?

Giallo la gioia, dorato la fierezza, rosa l'amore, rosa lampone la rabbia, nero la paura, marrone la vergogna, blu la tristezza, blu scuro la stanchezza, verde acqua la delusione, arancione la curiosità, viola la sorpresa e bianco la fiducia.

Come aiuta un bambino arrabbiato a calmarsi?

Scuotere la bottiglia scarica la tensione; guardare i brillantini che scendono lentamente offre una pausa. Quando tutto si è posato, è più facile parlarne.

Un neonato può già guardarla?

Sì, è indicata dalla nascita: il neonato segue con lo sguardo i brillantini, a pancia in giù o da seduto facendola rotolare.

Caratteristiche

• Età: dalla nascita
• Peso: 0.13 kg per bottiglia
• Opzioni: 1 bottiglia in uno dei 12 colori o a caso, lotto da 6 o da 12 bottiglie
• Garanzia: 2 anni